Side Effect Of Cold Water: ઉનાળામાં લોકો ઠંડુ પાણી પીવે છે. પ્રખર તડકામાંથી આવ્યા પછી ફ્રીજનું ઠંડું પાણી પીવાથી ગળું ભીનું ન થાય ત્યાં સુધી તરસ છીપતી નથી. શું તમે જાણો છો કે સતત ઠંડુ પાણી પીવાથી ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આનાથી પાચનક્રિયા પણ પ્રભાવિત થઈ શકે છે.
Side Effect Of Cold Water: ઉનાળાની ઋતુ શરૂ થઈ ગઈ છે. આ સિઝનમાં, પાણી પીવું અને સારી રીતે હાઇડ્રેટેડ રહેવું આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવાથી શરીર સક્રિય રહે છે. આ સિઝનમાં લોકો ઠંડુ પાણી વધારે પીવે છે. ઘણા લોકોને ઠંડુ પાણી ખૂબ જ ગમે છે. શું તમે પણ તડકામાંથી આવ્યા પછી ફ્રીજમાંથી પાણી કાઢીને પીવાનું શરૂ કરો છો. જો તમે આ કરો છો તો જાગૃત રહો. ઠંડુ પાણી પીવાથી સ્વાસ્થ્યને લગતા નુકસાન પણ થઈ શકે છે. મેડિકલ ન્યૂઝ ટુડે મુજબ, ઠંડુ પાણી શરીરમાં અસંતુલન પેદા કરી શકે છે અને પાચન પ્રક્રિયાને ધીમી કરી શકે છે. ચાલો તમને જણાવીએ વધુ પડતું ઠંડુ પાણી પીવાના ગેરફાયદા. (Side Effect Of Cold Water)
કબજિયાતની સમસ્યા:
જો કોઈ વ્યક્તિ સતત ઠંડુ પાણી પીવે છે, તો તેને કબજિયાતની સમસ્યા થઈ શકે છે. જ્યારે તમે ઠંડુ પાણી પીવો છો ત્યાં પછી શરીરમાંથી પસાર થતી વખતે ખોરાક સખત થઈ જાય છે. આંતરડા પણ સંકુચિત થાય છે, જે કબજિયાતના મુખ્ય કારણોમાંનું એક છે.
આ પણ વાંચો : જો તમને સન્માન નિધિના 2000 રૂપિયા નથી મળી રહ્યા તો આ ભૂલને ઝડપથી સુધારી લો.
પાચન સમસ્યાઓ:
વધુ પડતું ઠંડુ પાણી પીવાથી પાચનતંત્ર પર અસર થાય છે. જેના કારણે ખોરાક પચવામાં સમસ્યા થઈ શકે છે. ઠંડુ પાણી પીવાથી કબજિયાત, પેટમાં દુખાવો, ઉબકા, પેટ ફૂલવું જેવી સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે.
માથાનો દુખાવો:
વધુ પડતું ઠંડુ પાણી સતત પીવાથી મગજ જામી જાય છે. તે કરોડરજ્જુની ઘણી સંવેદનશીલ ચેતાને ઠંડુ કરે છે અને તરત જ તે તમારા મગજને સંદેશા મોકલે છે, જેના કારણે માથાનો દુખાવો શરૂ થાય છે. સાથે જ જેમને સાઇનસની સમસ્યા હોય તેમની સમસ્યા પણ વધી શકે છે.
આ પણ વાંચો : એરટેલ પેમેન્ટ બેંકમાંથી લોન કેવી રીતે લેવી : માત્ર 5 મિનિટમાં મોબાઈલથી ₹50000ની વ્યક્તિગત લોન મેળવો.
હૃદયના ધબકારા ઘટે છે:
વધુ પડતું ઠંડુ પાણી પીવાથી હૃદયના ધબકારા ઘટી શકે છે. તે ચેતાઓને ઉત્તેજિત કરે છે જે શરીરના અનૈચ્છિક કાર્યોને નિયંત્રિત કરે છે. જેને વેગસ નર્વ કહે છે. તે નર્વસ સિસ્ટમનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. કારણ કે, યોનિમાર્ગ ચેતા પાણીના નીચા તાપમાનથી સીધી અસર કરે છે, હૃદયના ધબકારા આખરે ધીમા પડી જાય છે. તે હૃદય માટે સારું નથી, કારણ કે તેનાથી હૃદય સંબંધિત ઘણી અન્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
વજન વધવાનું જોખમ
જ્યારે વ્યક્તિ વધુ પડતું ઠંડુ પાણી પીવે છે, ત્યારે તેના શરીરમાં રહેલી ચરબીને બાળવી મુશ્કેલ બની જાય છે. ઠંડુ પાણી શરીરની ચરબીને સખત બનાવે છે, જેના કારણે ચરબી બર્ન કરવામાં સમસ્યા થાય છે. વધુ પડતું ઠંડુ પાણી પીવાથી પણ વજન વધી શકે છે.